Якія першыя сімптомы глядзельнай стомленасці
1. Пачуццё дрымотнасці ў вачах, страх святла, цяжкія павекі, цяжкасць адчынення вачэй, кіслотны ацёк вакол вочнага яблыка і арбіты.
2. Боль у вачах, слёзы, адчуванне іншароднага цела, сухасць вачэй, біццё стагоддзе.
3. У цяжкіх выпадках могуць узнікаць сістэмныя сімптомы рознай ступені, такія як галаўны боль, галавакружэнне, слабасць, млоснасць і ваніты.
Хто схільны глядзельнай стомленасці
1. Людзі, якія занадта доўга схіляюць галаву
БЕЛЫЯ КАВНЕРЫЧНІКІ, ЯКІЯ ШТОДЗЕННА ПРАЦУЮЦЬ ЗА КАМП'ЮТАРАМ, ЧАСТА АДЧУВАЮЦЬ, ВОЧЫ ВЕЛЬМІ СТАМЛЕНЫЯ, ВЕЛЬМІ ЦЯЖКІЯ, ГЭТА НЕ ТОЛЬКІ ПРАБЛЕМА, ЯКАЯ БАЧЫЦЬ ЗАНАДТА ДОВГА, ПА ФЛУАРЭСЦЭНТНЫМ ЭКРАНЫ ЎСПЫГАННЕ.Апусканне галавы на працягу доўгага часу прывядзе да павышэння внутріглазного ціску, якое з'яўляецца асноўнай прычынай глаўкомы (незваротнага, невылечнага захворвання вачэй).Пры занадта доўгім поглядзе ўверх мышцы вачэй, а таксама мышцы плячэй і шыі будуць напружвацца і балець.
2. Людзі з глыбокай міопія
Людзі з глыбокай блізарукасцю схільныя да ранняга ўзнікнення катаракты, глаўкомы і пашкоджанняў плямы, характэрных толькі для глыбокай блізарукасці.Часцей за ўсё адслаенне сятчаткі сустракаецца таксама ў людзей з глыбокай міопія.
3. Карыстальнікі кантактных лінзаў
На працягу месяца трэба замяніць кантактныя лінзы, ніколі не верце, што мыць, таму што ёсць плямы з вялікай колькасцю бялку ў вачах, і цяпер гэтыя дробныя часціцы, якія лунаюць у паветры, утвараючы туман туман, асабліва лёгка дакрануцца да вачэй. , пакуль не будзе чыстым, як у культуры чашкі Петры бактэрыі становяцца выключна вялікімі крыніцамі забруджвання, няхай запаленне вачэй, так што не забудзьцеся старанна і неаднаразова праціраць мыць кожны дзень.
Як офісным работнікам прадухіляць глядзельную стомленасць
1. Калі ў вас глыбокая блізарукасць, вам лепш рэгулярна праходзіць агляды і сачыць за гэтым.
2. Глядзіце кнігу, тэлевізар ці кампутар на працягу 20 хвілін і расслабляйцеся на 20 секунд.На працягу 20 секунд глядзіце на адлегласць не менш за 20 метраў, каб расслабіць вочы і скуру вачэй.
3. Пры любой нязначнай праблеме з вачыма варта неадкладна звярнуцца да лекара.Калі вы адчуваеце праблему, звярніцеся да лекара замест таго, каб купляць вочныя кроплі.
4. Калі вы паварочваеце галаву ўверх-уніз і з боку ў бок, вашы вочы рухаюцца разам з вамі.
5. Адкіньце галаву назад і паміргайце, каб кроў цякла.Пры лёгкай стомленасці вачэй проста зрабіце два-тры лыпання.
Час публікацыі: 3 верасня 2022 г