Якія раннія сімптомы візуальнай стомленасці
1. Адчуванне дрымотнасці вачэй, страх святла, цяжкія павекі, цяжкасць адкрыцця вачэй, ацёк кіслаты вакол вочнага яблыка і арбіты.
2. Боль у вачэй, слёзы, адчуванне чужога цела, сухія вочы, біццё стагоддзя.
3. У цяжкіх выпадках будзе розная ступень сістэмных сімптомаў, такіх як галаўны боль, галавакружэнне, слабасць, млоснасць і ваніты.
Хто схільны да візуальнай стомленасці
1. Людзі, якія занадта доўга кланяюцца галавой
Белы каўнер, які працуе на кампутары кожны дзень, часта адчувае, што вока вельмі стомленае вельмі цяжка, гэта не толькі праблема, якая бачыць занадта доўгая, флуарэсцэнтная экранная ўспышка. Паніжайце галаву на працягу доўгага часу, будзе выклікаць высокі внутріглазное ціск, што з'яўляецца асноўнай прычынай глаўкомы (незваротнай, незваротнай хваробы вачэй). Пошук занадта доўга зробіць мышцы ў вачах і мышцы пляча і шыі напружанымі і балючымі.
2. Людзі з глыбокай блізарукасцю
Людзі з глыбокай блізарукасцю схільныя да ранняй катаракты, глаўкомы і макулярных паражэнняў, унікальных для глыбокай блізарукасці. Большасць самых небяспечных адслаенняў сятчаткі таксама сустракаецца ў людзей з глыбокай блізарукасцю.
3. Кантактныя носьбіты лінзаў
На працягу месяца, каб замяніць кантактныя лінзы, ніколі не верыце, што мыць, таму што ў вачах запэцканы шмат бялку, і цяпер гэтыя дробныя часціцы, якія плаваюць у паветры, утвараючы туману, асабліва лёгка дакрануцца да вачэй , пакуль не спадабаецца чыстым, што ў Petri Clumple Culture Бактэрыі становяцца выключна вялікімі крыніцамі забруджвання, хай запаленне вачэй, таму абавязкова ўважліва і неаднаразова націрайце мыццё кожны дзень.
Як офісныя работнікі прадухіляюць візуальную стомленасць
1. Калі ў вас ёсць глыбокая блізарукасць, вам лепш правесці рэгулярныя агляды і сачыце за гэтым.
2. Глядзіце кнігу, тэлевізар ці кампутар на працягу 20 хвілін і адпачніце 20 секунд. На працягу 20 секунд паглядзіце на адлегласць як мінімум 20 метраў, каб расслабіць вочы і скуру вачэй.
3. Любую нязначную праблему вачэй варта адразу ж убачыць лекара. Калі вы адчуваеце праблему, ідзіце да лекара, а не купляць кроплі вачэй.
4. Калі вы павярніце галаву ўверх і ўніз і ў бок, вашы вочы рухаюцца з вамі.
5. Нахіліце галаву назад і міргайце, каб ваша кроў цякла. Калі вочы злёгку стаміліся, проста зрабіце два -тры мігценні.
Час паведамлення: верасня-03-2022